Erbjud barnyoga i skola och bibliotek

Ge eleverna en yogapaus för återhämtning!

Under en dag är det viktigt att stanna upp och ta en paus, röra på sig, sträcka på kroppen och få ny energi, både för barn och vuxna. Både kropp och knopp behöver en paus med vila och återhämtning för att orka hela dagen, hela kvällen och en hel vecka – ja, för att orka hela livet.

När barnen övar på att tex slappna av och djupandas är det lättare för dem att hitta tillbaka till det tillståndet i andra situationer i vardagen. Det du tränar på blir du bättre på.

Studier kring yoga i skolan visar bland annat lugnare och piggare elever, ökad koncentration och ökad trivsel i barngrupperna.

Jag erbjuder bland annat sagoyoga (passar upp till klass 3), klassrumsyoga från förskoleklass till årskurs 9, hälsodag för hela skolan med yoga och avslappning. Yoga på fritids, passar bra för att ladda om efter skoldagen. Gemensamt för alla yogapass oavsett ålder är att vi gör andningsövningar, stärkande yogapositioner och avslappning.

Sagoyoga – för ca 3-9 år – förskolor, skolor och bibliotek

På ett lekfullt sätt med utgångspunkt från en saga följer vi med Yogahumlan Hanna på ett av hennes äventyr. Kul och uppskattat av alla barn. Jag berättar en saga där vi tillsammans härmar djur, träd, båt eller en macka med mera, barnen är aktivt med i sagan och använder sin fantasi och får röra på sig samtidigt. Yogaäventyret avslutas med avslappning.

Med sagoyoga ligger fokus på att må bra i både kropp och sinne, varva ner och använda kroppen fysiskt – samtidigt som fantasin får spelrum!

Passar bra både i förskola/skola/fritids och som sagostund på bibliotek – mycket omtyckt och uppskattat.

Välkommen med förfrågan via kontaktformuläret.

Vanliga Frågor & Svar