fbpx

Blogg

Inspiration, nyheter och erbjudanden

Höstens barnyogakurser

Höstens barnyogakurser

Skolstart, höst i luften och snart börjar även höstens barnyogakurser. Med yoga, andning och avslappning har vi en härlig yogastund tillsammans där barnen får återhämtning, samtidigt som dom övar på fokus, koncentration och på att bara vara bra precis som man är.Ett...

läs mer
Andas in – andas ut

Andas in – andas ut

Andas in – andas ut. Blunda och bara ta ett djupt andetag. Upprepa så många gånger som behövs. Så enkelt och helt gratis kan du ta en paus och fylla på med mer energi. Testa! Tänk på att andas in och ut genom näsan och ta djupa andetag. Vill du ha hjälp med hälso- och...

läs mer
Tips till frukost och mellis

Tips till frukost och mellis

3 av våra favoriter till frukost eller mellis Brukar ni äta samma frukost eller har ni olika varje dag? Jag är själv så att jag gärna äter samma frukost varje dag under en lång period, jag tycker det är skönt att inte behöva tänka så mycket på vad jag ska göra på...

läs mer
Lindas Barnyoga

Lindas Barnyoga

Jag älskar när jag får nya insikter och en insikt som kom till mig häromdagen är hur ”stämningen” i barnyogagrupperna förändras allt eftersom vi kommer längre in i terminen. Från första gången när allt är nytt och ovant för barnen tills efter 3-4 tillfällen när alla...

läs mer
Fyll på med grönsaker!

Fyll på med grönsaker!

2 tips som fungerar väldigt bra i vår familj är dessa. 1: att ge barnen varsin tallrik med grönsaker att mumsa på innan middagen, det är ett säkert kort som alltid fungerar, våra favoriter är gurka, morot och avokado. 2: Testa i vilken form barnen gillar grönsakerna...

läs mer

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Få nyheter, schema och erbjudanden via e-post